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浏览量:9006 时间:2018-02-20

著名作家叶辛的家在上海青松城附近,笔者去采访,推开虚掩的房门,叶辛正在书桌前,手持毛笔悬肘写毛笔字,不一会儿,一幅“流水不腐,户枢不蠹”的条幅写成了。叶辛说:这种悬肘练毛笔字,类似于一种保健操,能梳理人体气血,促进健康,此方法我坚持了10多年,收效甚好。叶辛是从下乡知识青年成长起来的著名作家,近40年时间里他写作出版了《蹉跎岁月》、《家教》、《孽债》、《恐怖的飓风》、《三年五载》、《华都》等50多本书。其中《孽债》、《蹉跎岁月》、《家教》被改编成电视剧,引起全国轰动,荣获全国优秀电视剧奖。叶辛创作的许多文学作品都以下乡知青为题材,因此有“知青时代司马迁”的美誉。而今他是中国作协副主席、上海市作协副主席。叶辛十分重视自身的身体健康。他家订了10多种报纸,报纸一到,凡有健康的版面总要浏览一番。电视台的医药节目也是他所爱。叶辛说,只有健康的体魄,人生才能有所作为。老是生病、弱不经风的人,哪能干好工作,挑好革命的担子呢?坚持每天悬肘练毛笔字。叶辛每天都要站在书桌前悬肘练毛笔字,每次30至45分钟。每次练字下来,背上便微微出汗。叶辛说:宋朝诗人陆游喜爱书法,在鉴赏林和靖作品时说:方病,不药而愈。方饥,不食而饱。把书法当药和粮食,足以证明书法对人身心健康之功效。现代一些医学专家在研究得出可使人长寿的20种职业中,书法名列榜首。“练书法时,必须排除杂念,凝神静气,物我皆忘,通过科学的指法、臂法、腕法、身法有机地将点画输送到字的结构中。书写状态会激活大脑神经细胞,使全身气血通融,手臂和腰部的肌肉得到扭转和锻炼,达到强身健体之功效。”“我国不少书画家都很长寿,齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿90岁以上,百岁以上的则有朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛等。”